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Le gua sha

Si vous avez décidé d’enrichir votre routine beauté en ajoutant un massage facial à votre routine de nettoyage et d’hydratation de la peau, vous constaterez qu’il existe de nombreux outils différents sur le marché pour effectuer des massages faciaux. Les techniques de massage facial les plus connues sont directement issues de la culture chinoise ancienne et de la médecine alternative orientale, et c’est à ces pratiques que le monde des produits de soins du visage et du corps a emprunté la technique du gua sha et l’outil qui permet de l’effectuer, dont nous allons parler sur cette page.

Qu’est-ce que le gua sha ?

Tout d’abord, il est important de préciser que le gua sha ne fait pas référence à la pierre utilisée pour ce type de massage, mais à la technique de massage elle-même. Le gua sha, de « gua » qui signifie frotter et « sha » qui signifie chaleur, est en fait un ancien rituel thérapeutique chinois qui consiste à frotter un instrument plat de différentes formes. Dans la plupart des cas, il s’agit d’une pierre polie, qui est pressée et glissée sur la peau, agissant comme une aide au massage lui-même. Le massage gua sha, qui était à l’origine un massage destiné à soulager les inflammations et les tensions musculaires dans l’ensemble du corps, est aujourd’hui utilisé comme traitement de beauté pour le visage afin de raffermir, de lisser et d’éclaircir la peau. Malgré les origines anciennes du gua sha, ces méthodes de modelage du visage sont devenues l’une des tendances beauté les plus en vogue parmi les experts et les gourous de la beauté, à tel point qu’elles sont considérées comme une alternative naturelle au botox pour un visage plus sculpté.En réalité, les massages gua sha requièrent une certaine expertise pour être pratiqués correctement et avoir des bénéfices visibles et durables. L’achat d’une pierre de gua sha pour effectuer ce type de massage quotidiennement à la maison présente toutefois des avantages et constitue une routine à suivre, ne serait-ce que pour détendre les tensions du visage, rendre la peau plus éclatante et faciliter l’absorption des crèmes et sérums pour le visage.

Les bienfaits du gua sha

Face à la popularité du gua sha en tant qu’outil de beauté pour le visage, de nombreuses personnes se demandent s’il est efficace et quels sont les véritables avantages du massage gua sha. Tout d’abord, le gua sha facial est une technique de massage capable de.. :

• Soulager les tensions dans les muscles du visage ;
• Augmenter la circulation sanguine ;
• Favoriser le drainage lymphatique.

Ces actions exercées sur les muscles et les vaisseaux lymphatiques et sanguins du visage rendent la peau visiblement plus saine et plus détendue, aident à décongestionner certaines zones du visage, éliminent les poches et les cernes, réduisent les gonflements et, à long terme, même les rides. De plus, le massage, en « cassant » les liens du tissu conjonctif qui recouvre les muscles mais qui interfère souvent avec une circulation sanguine optimale, rend le visage plus lumineux, la peau plus lisse et l’ovale du visage plus ferme et plus mince. En oxygénant les tissus, après un massage gua sha, la peau est capable d’absorber mieux, plus profondément et donc plus efficacement les principes actifs des crèmes et sérums pour le visage. Enfin, le massage gua sha entraîne une diminution des tensions accumulées au cours de la journée, ce qui en fait un moment de détente, d’apaisement et de déstressage en soi.Cette amélioration générale de l’aspect du visage est visible immédiatement après le massage, mais elle est néanmoins temporaire. Pour obtenir des effets plus durables, il est nécessaire d’effectuer cette pratique tous les jours et éventuellement de la combiner avec quelques séances dans des centres de beauté spécialisés dans ces techniques. Ce type de massage trouve en fait son origine dans une approche holistique des soins corporels, qui implique de prendre soin du corps de manière continue et globale, ce qui nécessite de la persévérance, du temps et de la patience ; dans le cas du gua sha, cette approche permet d’éviter le recours à des techniques de raffermissement plus invasives, telles que le Botox ou la chirurgie, au profit de remèdes naturels.

Contre-indications du gua sha

Le gua sha facial exige avant tout que la technique soit exécutée correctement afin d’en tirer les bénéfices. Les contre-indications du gua sha concernent les conséquences d’un massage gua sha trop intense ; veiller à ne pas appuyer trop fort sur le visage lors du massage est essentiel afin de ne pas créer d’inflammation, voire d’hématomes, surtout dans les zones les plus délicates. Enfin, le gua sha est déconseillé aux personnes dont la peau est enflammée (acné, rosacée, coups de soleil, etc.). De même, les personnes ayant une peau particulièrement sensible ou sujette à des éruptions cutanées sont invitées à consulter un professionnel pour obtenir des instructions personnalisées sur la manière de traiter correctement leur peau avec le gua sha. Nous tenons également à souligner que les techniques de gua sha utilisées aujourd’hui et répandues en Europe et en Amérique sont beaucoup plus douces que les traitements traditionnels de gua sha, beaucoup plus agressifs, qui appartiennent aux anciennes cultures d’Asie du Sud-Est.

Formulaire

La pierre pour effectuer le massage gua sha peut prendre différentes formes : les instruments gua sha ont des côtés façonnés et structurés pour être utilisés sur les différentes parties du visage et du corps. Voici les principales formes disponibles sur le marché.

Pierre de gua sha « cœur

La plus courante est la pierre de gua sha en forme de cœur, qui est fine et plate avec des côtés lisses et biseautés. La pierre de gua sha de cette forme est la plus populaire précisément parce qu’elle est intuitive, facile à utiliser et très polyvalente. Cette pierre de gua sha a trois côtés : un bord droit plus long ou légèrement incurvé, un côté avec une petite courbe à utiliser autour du contour des yeux et un côté avec une indentation en forme de « V » qui s’adapte parfaitement à l’angle de la mâchoire.

Pierre pour gua sha aux formes pointues et crénelées

Les pierres à gua sha peuvent également avoir des formes plus complexes et distinctives. Il s’agit de pierres de gua sha avec des pointes et des crénelures destinées à stimuler différents points de pression du visage ou du corps. Ces formes particulières présentent des courbes et des zones plus prononcées qu’il convient de passer et de frotter sur certaines zones du visage afin d’activer la circulation sanguine et lymphatique. Certaines formes sont conçues pour des zones spécifiques, comme la forme en peigne qui permet de masser le cuir chevelu. À moins que vous ne sachiez parfaitement les utiliser, les formes les plus spécialisées sont indiquées pour un usage professionnel.

Matériaux

L’instrument de gua sha est fabriqué selon les principes de la cristallothérapie et de la médecine holistique chinoise, qui reconnaissent les propriétés curatives spécifiques des pierres et des cristaux. Il existe également sur le marché des instruments de massage gua sha en acier inoxydable ou en bois, mais ils sont moins courants. Chacune des pierres utilisées pour fabriquer le gua sha à la main possède donc des propriétés particulières et c’est précisément pour cette raison que le choix d’un matériau plutôt qu’un autre revêt une certaine importance.

Jade

La pierre la plus populaire pour le massage gua sha est le jade, reconnaissable à sa couleur verte ou à sa version blanche, qui est également largement utilisée dans la fabrication des désormais célèbres rouleaux de jade pour le massage du visage. Le jade est en fait la pierre la plus classique pour le gua sha et a une longue histoire d’utilisation dans la médecine chinoise, étant considéré comme la pierre par excellence des anciens traitements de beauté orientaux. Selon la médecine chinoise, le jade est porteur d’une énergie curative qui aide à détendre, à rééquilibrer et à rétablir un sentiment d’harmonie dans le corps ; en raison de ses propriétés apaisantes et calmantes, il convient à des traitements fréquents et peut être utilisé à tout moment de la journée. Frais au toucher, il offre également une sensation de fraîcheur sur la peau. D’un point de vue pratique, si vous optez pour le jade, il est important de garder à l’esprit qu’il s’agit d’une pierre assez fragile et plus délicate que les autres options disponibles : veillez à ne pas la laisser tomber sur le sol car le risque de la voir se briser est élevé.

Quartz rose

Le quartz rose est un autre matériau très utilisé dans les massages gua sha. Plus solide que le jade, on lui attribue des propriétés relaxantes, ce qui en fait un outil particulièrement efficace pour soulager les tensions du visage. Il convient aux peaux acnéiques présentant des rides et des ridules. Le quartz rose se réchauffe rapidement à la température de la peau et est plus lisse et plus glissant que le jade.

Autres pierres

Des pierres moins courantes sont également utilisées pour fabriquer des pierres de gua sha, comme l’obsidienne ou la néphrite, une pierre particulière aux propriétés anti-inflammatoires supposées. Certaines entreprises proposent des instruments composés de plusieurs variétés de cristaux combinés entre eux. Le choix doit se faire en fonction des préférences personnelles et des propriétés spécifiques supposées de chaque pierre, ainsi que du prix que l’on souhaite dépenser : certaines pierres plus rares coûtent beaucoup plus cher que le prix moyen des pierres de gua sha, qui va d’un minimum de 10 euros à un maximum d’environ 30 euros.

Acier inoxydable

Les outils de gua sha en acier inoxydable diffèrent des variétés susmentionnées. L’acier est généralement préféré pour des raisons d’hygiène, car les pierres ont tendance à être poreuses et donc plus propices à la formation de bactéries. L’acier est sans aucun doute plus durable et plus facile à nettoyer.

Questions fréquemment posées sur le gua sha

Comment le massage gua sha est-il pratiqué ?

Comme pour les rouleaux de jade, le gua sha se pratique de préférence sur une peau propre, avec un sérum ou une crème hydratante pour faciliter le massage en réduisant le frottement de la pierre sur la peau. L’instrument de gua sha est placé sur le visage et incliné de manière à le maintenir aussi parallèle que possible à la surface du visage, avec un angle d’environ 15°. On place ensuite sa main libre sur la peau pour offrir une légère résistance, tout en passant l’instrument en le faisant glisser le long des lignes du visage et en exerçant une légère pression qui permet un frottement doux de la peau, du bas vers le haut. Ces mouvements peuvent être répétés jusqu’à trois ou quatre fois au cours du même massage, mais pas plus, en se concentrant sur les zones les plus sujettes au gonflement, telles que les joues et le contour des yeux. Il est important de ne pas trop appuyer pour ne pas provoquer d’irritation.

Quand faire le massage gua sha ?

Le massage gua sha est idéal dans le cadre de la routine beauté quotidienne, le matin, car il réduit les poches et revitalise la peau du visage avant l’application de crèmes spécifiques et de maquillage. Le massage gua sha, s’il est effectué le soir, devient plutôt un moment de détente et aide à réduire le stress accumulé pendant la journée. Il est recommandé de consacrer au moins 5 à 10 minutes par jour au massage gua sha pour obtenir des résultats visibles et durables.

Comment nettoyer la pierre de gua sha ?

Comme tout instrument de beauté, il est très important de nettoyer régulièrement votre instrument de gua sha, surtout s’il est fabriqué à partir de pierres poreuses comme le jade. Du savon et de l’eau suffisent, ou bien une vaporisation rapide d’une solution désinfectante peut également aider à éliminer les bactéries résiduelles. Les pierres de gua sha deviennent glissantes lorsqu’elles sont mouillées. Il est donc recommandé de les ranger sur une serviette pendant et après le lavage afin d’éviter les éclaboussures et les cassures.

Où acheter un outil de gua sha ?

Si vous ne souhaitez pas dépenser beaucoup d’argent et que vous voulez d’abord tester une pierre de gua sha pour comprendre sa fonction et ses avantages, l’achat d’une des nombreuses variantes disponibles en ligne est probablement le meilleur choix. Sur les plateformes de vente en ligne, il est possible de trouver des outils de gua sha à des prix très abordables, sachant toutefois qu’il ne s’agit pas toujours de produits composés à 100 % de la pierre en question. Ceux qui sont plus exigeants quant à la qualité des matériaux utilisés et à la forme de la pierre peuvent toujours effectuer un achat en ligne, en préférant les magasins spécialisés dans les produits de bien-être et de beauté ou en optant pour des marques proposées par des professionnels du secteur, comme Lanshin (très chère et difficile à trouver sur le marché italien) ou Plantifique, qui offre des produits de qualité à des prix plus abordables.

Quels sont les meilleurs outils pour le gua sha en 2023 ?

• Best 8.5 / 10 Mount Lai The Jade Gua Sha Tool Pas d’offre pour le moment
• Prix-qualité 8 / 10 PLANTIFIQUE Gua Sha Jade Stone 13,95 €
• 7.5 / 10 The Pro Co Black Obsidian Gua Sha Stone 11,99 €[
• 7,7 / 10 Rena Chris Gua Sha Metal 13,99 €[
• 7 / 10 Flagest Gua Sha 7,99 €[

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